額のフェイスニング
前頭部と後頭部の筋肉のバランスが崩れてくると、額にシワが生じてきます。
両方の筋肉は、前頭部に向かって動くのですが、筋肉が固まるとスムーズにいかず、そのまま「シワ寄せ」が額に出てしまいます。
今回ご紹介するフェイスニング法をマスターすれば、額のシワ予防だけでなく、血行もよくなるので、額のにきび予防や改善、抜け毛対策にも期待できるので、ぜひ期待してくださいね。
フェイスニング法
・ 5秒掛けてゆっくりと薄目をあけた状態にする
・ 目を大きく見開きながら、同時に眉も5秒かけて真上引き上げていく
・
5秒間この状態をキープして、ゆっくりもとの状態に戻す
あとは、これらの作業を3回連続で行ってみてください!
このフェイスニング法は、比較的簡単にできるお手軽法がと思います。
ぜひ、毎日チャレンジしてみませんか!?